• Roberto Kirizawa

Persista na consistência

Tempo de leitura: 4 minutos


Sei que é redundante falar para persistir na consistência.

Afinal de contas se uma pessoa é consistente significa que já é persistente.

Mas o fato é que ao planejarmos um objetivo e traçamos quais são as atividades que temos que criar consistência para alcançá-lo, é comum após algum tempo começar a falhar até chegar ao ponto de desistir.

E é por isso que fiz questão de falar sobre a importância de persistir e não se deixar abater.

As dificuldades em se manter a consistência

Quando estamos começando qualquer coisa, inclusive quando estamos nos ajustando para ter um estilo de vida minimalista, é normal termos dificuldades em manter determinadas atividades ou forma de pensar.

Para isso, a consistência é fator preponderante, para alcançar o ponto que queremos chegar.

Para se conseguir manter a consistência, o caminho mais fácil é através da criação de hábitos.

Os hábitos não se criam do dia para noite.

Mas realizando uma atividade consistentemente, com a frequência determinada, pode-se chegar em um momento em que começamos a fazê-la sem grandes dificuldades, como era no começo.

E quem sabe, até sentindo falta quando acontecer de não fazer.

Me lembro que fiz aula de violão na minha juventude, mas foi por pouco tempo.

Alguns anos depois, encontrei um dos alunos que tinha entrado no curso na mesma época que eu.

Ele estava tocando em um festival de música de minha cidade.

Eu fiquei maravilhado com o desempenho dele e não pude deixar de pensar como teria sido minha evolução se eu tivesse continuado.

A consistência leva à excelencia

Para conseguir alcançar o nível de excelência em qualquer área, se não houver o comprometimento com a consistência, não haverá resultados satisfatórios.

Com certeza você mesmo, ou alguém que você conhece já passou por isso.

Deixou de lado, ou abandonou uma aula ou curso, e depois de um tempo ao ver o desempenho do colega que frequentava as aulas na mesma época, percebe que deixou o bonde passar.

Nunca é tarde para começar

Mas o fato importante é que nunca é tarde para começar a aprender ou treinar uma nova habilidade.

Podemos começar a praticar uma atividade, em qualquer momento da vida.

E com persistência na consistência há a possibilidade de alcançar elevados níveis de desempenho.

Seja em uma atividade física ou intelectual, é possível conquistar a desenvoltura almejada.

Entenda quais são as atividades necessárias que precisa ter consistência

Por isso, planeje adequadamente quais são as atividades necessárias, que se deve criar consistência em sua execução para alcançar seu objetivo.

Após isso, é interessante verificar como poderá criar situações para facilitar a consistência, evitando ao máximo de falhar na frequência proposta.

Por exemplo, pensando no objetivo de me manter saudável.

Determino que vou caminhar 5 dias na semana, por 30 minutos.

Como sei que prefiro fazer atividades físicas de manhã, do que à noite, escolho caminhar de manhãzinha, antes de ir trabalhar.

Para me motivar para a caminhada, na noite anterior eu já deixo a bermuda, camiseta e meia separados para eu não ter que ficar pensando muito enquanto ainda estiver com sono.

De manhã, quando o alarme toca eu já me levanto e lavo o rosto.

Nesta hora, já dá uma boa acordada no meu corpo e mente e me sinto disposto a começar meu dia.

A proveito a caminhada para ouvir audiolivros e podcasts, que são coisas que gosto de fazer.

Com isso, deixo a caminhada mais prazerosa.

Ao chegar em casa e tomar um banho, me sinto muito animado para enfrentar o dia, tendo em vista que a manhã já começou super produtiva.

E desta forma, gero satisfação mental para ficar motivado a manter a consistência necessária com esta atividade.

Como conseguir ter consistência

Entendeu a ideia?

É pegar um objetivo que você tenha e a partir dele identificar quais são as atividades que precisar criar consistência para alcançar-lo.

Depois disso, é necessário criar situações para que as atividades passem a ser prazerosas e desta forma se manter a consistência.

 

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Muito obrigado e até a próxima.


#consistência

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