• Roberto Kirizawa

O Poder da Consistência

Tempo de leitura: 4 minutos


Se eu tivesse que escolher uma qualidade como sendo o fator preponderante para o sucesso, sem dúvida escolheria a consistência.

E isso seria independente da área.

Todos que, de alguma forma, atingiram resultados surpreendentes, precisaram ter consistência até conseguir ultrapassar o nível do normal para o excepcional.

Podemos ver isso nos:

  1. Atletas olímpicos;

  2. Empresários de sucesso;

  3. Piloto de avião;

  4. Médico cirurgião, etc.

Podemos notar o poder da consistência ao nosso lado

E não precisamos ir tão longe e buscar exemplos tão distantes.

Muitas pessoas que vemos diariamente e atingiram algum resultado, precisaram ser consistentes.

É o caso da pessoa que:

  1. Conseguiu emagrecer;

  2. Aprendeu um novo idioma;

  3. Completou a maratona;

  4. Toca um instrumento musical.

Todas essas pessoas, sem nenhuma exceção, tiveram que dedicar muitas horas para conseguir conquistar estes resultados.

E como elas, muitas outras estão no caminho, nas mais variadas áreas da vida.

A consistência eleva o nível

É através da consistência que conseguimos atingir melhores níveis.

E dependendo do grau de dedicação em manter esta consistência que se conseguirá um resultado razoável, bom, ótimo ou excelente.

Exatamente neste ponto que vemos a diferença entre um profissional e um amador

O profissional sabe que pequenas melhoras diariamente resultarão em uma grande diferença mais pra frente.

E por isso que ele se dedica constantemente a cada dia ser uma pouco melhor.

Um pouco melhor a cada dia

Quando pensamos em emagrecer, a primeira ideia é fazer um regime, comendo o menos possível e fazer muito exercício físico.

Aí, no primeiro dia do ano, as academias lotam e todos se esforçam o máximo possível.

Chegam em casa, com fome dos exercícios que não está acostumado a fazer e come apenas um prato de salada.

Quinze dias depois podemos notar como a quantidade de pessoas que estavam frequentando a academia já caiu.

Trinta dias depois apenas os usuais frequentadores estão lá.

Eu sei que quando a gente almeja um determinado resultado queremos alcançá-lo o mais rápido possível.

Porém, não adiantar dar tudo de si nos primeiros metros, se está correndo uma maratona de 42 quilômetros.

Com consistência o resultado virá

Sendo consistente o resultado virá, porém devemos saber utilizar a consistência a nosso favor.

É mais fácil manter a consistência de algo que não é tão desconfortável do que algo que é extremamente doloroso, seja fisicamente ou psicologicamente.

E se este algo for alguma coisa que a gente goste, ou pelo menos a gente consiga fazer que seja atrativo, aí fica mais fácil ainda.

A receita para a consistência

Por exemplo, imagine uma pessoa que é sedentária e sonha conseguir terminar uma corrida de 5 Km.

O primeiro ponto que temos que deixar bem claro que o objetivo é terminar a corrida, e não ter uma boa colocação.

Ela poderia começar a caminhar 10 minutos diariamente.

Este não é o momento de querer se botar a prova e tentar dar o máximo de si.

Conforme o tempo passar e ela se sentir bem fazendo esta caminhada, ela poderá ir aumentando o tempo até chegar a 30 minutos diários.

Depois disso poderá começar a realizar pequenos intervalos de trote.

Até que um belo dia, parecendo um passe de mágica, ela conseguirá correr os 5 quilômetros propostos no início.

Não é tão fácil como parece

Vendo assim parece ser fácil, mas se você pensar que para todo este processo pode-se levar muitos meses, você continuaria achando fácil?

Queremos resultados, mas não temos paciência para manter uma rotina, onde se melhora um pouquinho a cada dia.

Mas o que não conseguimos entender é que após meses, ou talvez anos, o resultado será tão expressivo que valerá a pena.

Por isso é muito importante saber o que quer, o porquê de se estar aceitando este desafio e por fim, ser consistente.

Caso você queira tornar-se um(a) apoiador(a) e de quebra participar do grupo fechado Dicas Minimalistas, já é possível. Lá, toda semana eu passo uma dica para pensarmos em conjunto e colocar em prática. Afinal de contas, é dessa forma, um passo por vez, que se consegue a cada dia se tornar uma versão melhor de si mesmo.
 

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Muito obrigado e até a próxima.


#consistencia

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