• Roberto Kirizawa

10 MAIORES BENEFÍCIOS DO MINIMALISMO

Atualizado: 3 de fev.

Você quer saber quais são os 10 maiores benefícios do minimalismo em minha vida?

Então chegou ao lugar certo.







Hoje em dia estão utilizando a nomenclatura minimalismo ou minimalista para um monte de coisas.

Acabou virando uma tendência.

E por isso, você deve estar se perguntando:

Quais são os benefícios do minimalismo? Será que vale a pena ter um estilo de vida minimalista?

Por isso eu vou listar os 10 maiores benefícios do minimalismo pra você.


Entre os benefícios do minimalismo está a mudança de hábitos

É interessante salientar que muitas vezes uma pequena mudança em algo que você faz acaba surtindo resultados em vários áreas da vida.

Com as mudanças que fui fazendo conforme fui me aprofundando no minimalismo aconteceu a mesma coisa.

Quando eu estiver falando sobre os benefícios que o minimalismo trouxe em minha vida você vai entender melhor.


1- Melhora das finanças

É nítido que quando passamos a ter o estilo de vida minimalista gastamos menos.

Passamos a refletir melhor antes de fazer uma compra.

Principalmente se for de algo com um valor significativo.

Por isso, torna-se bem mais difícil cair em armadilhas de saldões e promoções, fazendo compras por impulso.

Fora isso, quando temos uma casa com ambientes organizados, deixamos de realizar compras de coisas em duplicidade, pelo mero fato de não termos encontrado algo no momento em que estávamos precisando.

E ainda neste quesito temos que falar das compras de roupas que geralmente é um grande vilão em nossas finanças, não é mesmo?

Utilizando tanto o armário cápsula como um uniforme para o dia a dia, deixamos de precisar e consequentemente de comprar um monte de roupas, que provavelmente nem iríamos usar muito mesmo.


2- Casa organizada

Normalmente as pessoas que iniciam o estilo de vida minimalista, começam a destralhar a casa e todos os seus ambientes.

Com este destralhamento, o segundo passo é realizar a organização, para se conseguir o efeito do destralhe visual.

A partir do momento em que todas as coisas possuem seu devido lugar, e são guardadas neles, tudo flui de forma mais tranquila.

Inclusive o visual da casa passa uma sensação de leveza e bem-estar sem igual.

Uma das coisas que me deixa aborrecido é não encontrar algo no momento em que preciso.

Sabe, quando seu trabalho está fluindo, e em determinado momento você precisa de uma cola, uma tesoura, um post it e não encontra?

Quando isso acontece quebra totalmente o estado de fluxo em que me encontrava trabalhando.

Por isso, a organização é tão importante para mim e fiz questão de colocar nesta lista.


3- Ter mais tempo para fazer o que é essencial

Como minimalista eu sei que tenho que entender o que é essencial na minha vida e priorizar da melhor forma possível.

Por isso, em minha lista de tarefas diárias sempre priorizo 1 a 2 tarefas que são essenciais.

Desta forma, consigo saber o que tenho que focar e meu dia rende muito mais.

Fora isso, como eu optei por ter um uniforme para meu dia a dia, também ganho tempo de manhã para me arrumar.

Fora que eu e minha esposa já programamos antecipadamente as refeições da semana e fazemos as compras semanais baseadas nesta programação.

Assim, as compras no supermercado gastam menos tempo, pois basta seguirmos a lista de compras.

Assim como também fica fácil e rápido de cozinhar nossas refeições da semana.


4- Desenvolvimento pessoal

A partir do momento em que passamos a ter mais tempo livre podemos usá-lo de diversas formas.

E como não podia deixar de ser, eu uso de acordo com minhas prioridades.

Uma delas é estar constantemente evoluindo.

Só desta forma é possível ser um pouquinho melhor a cada dia.

Eu basicamente utilizo 4 formas para trabalhar meu desenvolvimento pessoal:

  • Leitura de livros, sites e blogs;

  • Assisto vídeo aulas através de cursos que compro e também pelo YouTube;

  • Experiências práticas de vida;

  • Reflexões, terapia holística e meditação.

5- Fortalecimento do relacionamento

Ainda aproveitando o ganho de tempo que conquisto, com todas as técnicas de produtividade que uso baseadas no minimalismo, dedico todos os dias um tempo para cultivar o meu relacionamento conjugal.

O relacionamento, independente de ser um namoro ou um casamento, deve ser cultivado todos os dias.

Com mensagens de carinho durante o dia, uma boa conversa durante o jantar e compartilhando bons momentos de lazer e descanso nos fins de semana.

Somente desta forma será possível ter um relacionamento cada vez mais forte de acordo com o tempo.


6- Qualidade de vida

Uma coisa que mudou significantemente foi qualidade de vida.

Passei a sofrer bem menos estresse.

Isso porque o dia acontece de forma mais controlada e eu sempre tenho um norte do que tenho que fazer e no que tenho que focar.

Desta forma eu não fico perdido em meio ao caos de tarefas e informações que somos bombardeados o dia inteiro.

E eu pude constatar isso em minha saúde.

Antes de conquistar esta vida mais leve, eu vivia tão estressado que acabava somatizando em meu corpo.

Acabava parando no pronto socorro e tomava uma injeção para continuar trabalhando.

Afinal de contas eu tinha meu próprio negócio e não podia deixar de pagar as contas.

E desta forma eu ia levando.

Praticamente a cada 3 meses eu tinha uma recaída.

Foram tempos difíceis.

Mas que hoje eu me recordo com carinho, pois aprendi muito, às duras penas, e consegui evoluir por isso.


7- Menor impacto ambiental

Como é legal saber que existem ações que ao começar com o estilo de vida minimalista repercutem nas mais variadas áreas.

E uma delas é o impacto ambiental.

No momento em que passamos a comprar menos coisas, influenciamos na diminuição do consumo de matéria prima.

Como também ao comprar roupas com mais qualidade, para durar mais, o mesmo efeito acontece.

Na verdade, sempre que optamos por fazer um consumo mais consciente, como é pregado no minimalismo, estamos ajudando a diminuir o impacto ambiental.


8- Melhora da saúde

Eu já comentei que por ter diminuído o meu nível de estresse, minha saúde melhorou significantemente.

Mas não foi só desta forma que minha saúde foi impactada.

Como no minimalismo estamos sempre refletindo o que pode ser melhor para nossas vidas, procurando o que é essencial, automaticamente caímos no tema saúde.

Quando percebemos que saúde é uma das coisas essenciais para se tomar conta, passamos a melhorar nossa qualidade de alimentação.

Além disso outras coisas também entram nesta área, como praticar algum tipo de exercício:

Optei por caminhar todos os dias. Vou e volto do trabalho caminhando. Só isso já me rende cerca de 4 quilômetros de caminhada diariamente.

E ainda tem a parte de ter uma boa noite de sono.

Quanto a isso eu tenho feito o possível para ir o mais cedo possível para casa, mas sei que ainda posso melhorar neste quesito.


9- Limpeza da casa

A semana de trabalho é bem corrida aqui no Japão, país em que estou passando uma temporada.

Isso exige um trabalho coordenado entre mim e minha esposa com relação a mantermos nossa casa limpa e organizada.

Ambos temos que ajudar nesta tarefa, pois senão fica muito pesado apenas para uma pessoa.

E decorar a casa no estilo minimalista, contendo poucas coisas, mas coisas de bom gosto e que realmente são necessárias, faz toda a diferença para facilitar a limpeza.

Isso acaba sendo mais um ponto que acaba ajudando a ganharmos tempo para o que realmente é essencial e mais prazeroso para gente fazer em nossos momentos de descanso.


10- Sentir que o dinheiro gasto foi bem investido

Uma das coisas que me deixa muito chateado comigo mesmo é quando percebo que comprei algo que acabou se revelando uma compra inadequada.

Este tipo de coisas dificilmente acontece hoje em dia.

Poder ver todas as coisas ao redor da casa sendo bem utilizadas e tendo sua funcionalidade usufruída conforme o planejado gera uma satisfação sem igual pra mim.

Essa é uma das coisas que mais gosto no estilo de vida minimalista:

Aprender a refletir e encontrar o que é necessário e o que é supérfluo na vida.

E este tipo de pensamento serve para tudo.

Para uma roupa que você compra, um móvel que deseja, um celular que pensa em trocar, inclusive com os relacionamentos que você tem.


Conclusão dos benefícios do minimalismo em minha vida

Estes são os maiores benefícios que identifiquei em minha vida após ter adotado o minimalismo como meu estilo de vida.

E eu gostaria de saber de você que já vive ou está começando a viver o estilo de vida minimalista.

Qual é o principal benefício que você sentiu em sua vida?

Coloca nos comentários que eu estou curioso pra saber.


Se você achou que este conteúdo teve valor pra você e pode ajudar alguém que você conheça, compartilhe como demonstração de carinho.


Muito obrigado e até a próxima.



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