Durante 5 dias… eu acordava às 4:30 da manhã, ou melhor… da madrugada, praticava sessões de meditação na parte da manhã e na parte da tarde, realizava as manutenções das áreas do monastério… e tive que aprender a conviver com minha própria mente. E no terceiro dia… algo aconteceu que eu não estava preparado.

Se você já sentiu que a sua mente está acelerada demais, que o barulho do dia a dia não para, que você corre o tempo todo mas nunca chega a lugar nenhum — este artigo foi feito para você. Aqui vou te contar o que vivi durante 5 dias dentro de um monastério budista no Japão, o que aprendi, o que quase me fez desistir e o que mudou para sempre a forma como eu enxergo a vida simples e leve.